في هذا الموضوع سوف نتعلم كيف تتم تسديدة شيبنغ للمنطقة الخضراء، شيبنغ هو الكيفية التي تضرب بها الكرة من الممر إلى المنطقة الخضراء مما يجعلها تتدحرج فوق المنطقة الخضراء، بتشينغ هي تسديدة على شكل لوب. غالبا ما تفضل تسديدة شيبنغ على بتشينغ لأن التحكم في حركة ومسار الكرة بعد التسديدة أسهل.
تعتبر تسديدة شيبنغ أمرا ضروريا حيث يتم استخدامها غالبا عندما نخطأ في اصابة المنطقة الخضراء من الممر، والشيبنغ هو تأرجح مخفض وله أربع نقاط يجب التدرب عليها من أجل الحصول على تسديدة جيدة. أولاً، يجب أن يكون وزن الجسم على الساق الأمامية، وثانيًا يجب وضع اليدين أمام الكرة، وثالثًا يجب إبقاء المعصمين ثابتين لتقليل الأخطاء ورابعًا يجب إبقاء عينيك على الكرة أثناء التأرجح.
يمكنك التدرب إما في منطقة التدريب أو بالقرب من المنطقة الخضراء. جرب جميع الأوضاع والمسافات للتعرف على القوة التي تحتاجها في تسديدتك. تكمن لوضعية الكرة اهمية كبيرة أيضا، حيث أن سقوطها في موضع سلس سيجعل التسديدة سهلة، ولكن إذا سقطت الكرة في مكان وعر، فستصبح التسديدة أكثر صعوبة وستحتاج إلى المزيد من المهارات لإخراجها بشكل صحيح.
